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  • 2018.03.19 Monday

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    院長トレーニング アメリカンスイング

    • 2017.10.19 Thursday
    • 08:00

     

    ケトルメルトレーニングの「スイング」とは

     

     

    ケトルベルを胸の高さまで振り上げるトレーニングです

     

     

    今回のアメリカンスイングとは

     

     

    頭の上まで振り上げるスイングのことです

     

     

    通常のスイングに比べて、負荷が強く

     

     

    心拍数も上昇し、持久力、心肺機能の向上が期待できます

     

     

     

    骨折・捻挫のリハビリ専門整骨院

    みさわ整骨院

    www.misawaseikotsuin.com

    荒川区東尾久1−3−5

    03-6807-9797

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    • 2018.03.19 Monday
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